Возможности осознанных сновидений

  Как научиться управлять своим сном? Какие перспективы открываются нам? Все ответы на эти вопросы - в данной статье

  Сны – удивительная вещь. Даже самый отъявленные скептики и реалисты замолкают, когда начинается разговор о сновидениях. А ведь действительно, как можно объяснить сон? Вот спишь, снится тебе сон, и довольно реально, и когда просыпаешься после красочного реалистичного сновидения, то порою долгое время приходишь в себя.

  Во сне человек проводит треть своей жизни. Весьма манящая перспектива уменьшить время своего сна!

  Да, именно уменьшить. И пусть говорят, что на сон нужно около 8 часов. Я не знаю, сколько времени нужно на сон. Мне кажется, если спать в то время, когда луна наиболее активна, а среднее время с 22 до 3 часов ночи, то можно и за 5 часов высыпаться. Но оставим эти рассуждения тем людям, которые озабочены лишь количеством сна. Мы же поговорим о КАЧЕСТВЕ сна.

  Представьте себе, что вы имеете полную власть над своим сном. То есть вы погружаетесь в собственную виртуальную реальность, которую можете контролировать своим намерением. Дух захватывает, если подумать, какие же возможности открываются перед нами!

  Вы можете изучать любые боевые искусства, совершенствовать любые творческие навыки, пробовать на вкус любые блюда, побывать в любое время в любой точке земного шара…

  Захватывающе, не так ли?

  А ведь такая перспектива доступна каждому. То, о чём я только что написал, называется осознанное сновидение. И путь к нему очень сложный и интересный. Есть упражнение, благодаря которому вы сможете осознать себя в своём сновидении.

  Возьмите за правило каждый раз спрашивать себя «Я сплю или нет?». Буквально вбейте себе в голову это правило, спрашивайте себя постоянно. На первых порах вы будете постоянно забывать об этом. Установите для себя, что вы будете задавать этот вопрос каждый раз, когда вы видите свои руки. Посмотрите на руки. И постарайтесь аргументированно ответить на вопрос, спите вы или нет. Посмотрите, всё ли выглядит обычно, нет ли вокруг людей со странной внешностью.

  Подойдите к выключателю и нажмите его. Если свет включился или выключился, то вы не спите.

Напишите какую-нибудь фразу на листочке бумаги, прочитайте её, отведите глаза и потом снова прочитайте. Если фраза изменилась – вы спите.

  Через некоторое время во сне вы станете регулярно совершать такие проверки. И однажды вы осознаете себя в своём сновидении.

  Нужно сказать, что если вы в повседневной жизни не можете осознавать себя, то есть живете как на автопилоте, то об осознанных снах и речи быть не может. Например, как часто вы задумываетесь о том, в какую руку брать ложку, когда вы едите? Наверное, вы совершаете это на автопилоте, неосознанно. Ваша жизнь должна пропитаться осознанностью, вы должны внутри комментировать каждое своё действие: «Я взял эту вещь потому, что….», «Я иду туда затем, чтобы»…и тогда ваш шанс испытать осознанное сновидение резко возрастёт.

  Если освоите такую практику, то можете спать хоть и по десять часов, но ваш сон будет весьма и весьма продуктивным, а просыпаться будете свежим, бодрым и отдохнувшим. Я уже не говорю о способностях, которыми вы сможете овладеть.

  Фантастический мир осознанных сновидений встречается в книгах Карлоса Кастанеды. Он тогда хорошо описал свои первые опыты проникновения в сновидение. Надобно сказать, сам он пользовался техникой визуализации рук. Но времени на это у него ушёл не один год. Но это не значит, что у вас тоже уйдёт столько времени. Каждый человек имеет свою скорость обучения. Да и цели у Кастанеды были немного другие…

  Удачных вам сновидений!

Читайте также:
Учимся контролировать свои сны